HOLD2017

Vi har valgt pr 1/1-2017 at ændre holdplanen, og fra den dato kommer vi til at udbyde nedenstående hold: 
Klik på “+” ved et hold herunder for at få mere information om holdets træningstider, pris mv. 

BEMÆRK! Tilmelding til forårssæsonen 2017 (1/1 – 31/3) STARTER FØRST 1. december, hvor vi udsender en ny mail. 
Dette link er kun lavet for at orientere jer om de nye træningstider og holdmuligheder. 

 

MINIHOP – Piger | 5-6 År | Tirsdag, 16.20 – 17.20

Status: Holdet er FULDT BESAT, men der er mulighed for at komme på VENTELISTE

MINIHOP starter med 20 minutter i vores spejlsal med energisk opvarmning, nogle minutters styrketræning og nogle minutters tematræning, hvor man laver forskellige ting fra uge til uge (forskellige lege, stafetter, hulahop, sjippe mv).
Derefter har MINIHOP 40 minutter med dynamisk springundervisning i vores springsal.

Pris: 560 – 670 kr,- pr. sæson (alt efter sæson)
Max antal deltagere: 30

MINIHOP – Piger | 5-6 År | Torsdag, 16.20 – 17.20

Status: Holdet er FULDT BESAT, men der er mulighed for at komme på VENTELISTE

MINIHOP starter med 20 minutter i vores spejlsal med energisk opvarmning, nogle minutters styrketræning og nogle minutters tematræning, hvor man laver forskellige ting fra uge til uge (forskellige lege, stafetter, hulahop, sjippe mv).
Derefter har MINIHOP 40 minutter med dynamisk springundervisning i vores springsal.

Pris: 560 – 670 kr,- pr. sæson (alt efter sæson)
Max antal deltagere: 30

MINIMIX – Drenge/Piger | 5-6 År | Tirsdag, 16.00 – 16.55

MINIMIX starter i vores springsal med 5 minutters frisk opvarmning, og derefter 40 minutters spring. Derefter rykker de over i vores spejlsal for at lave 5 minutters styrketræning. Træningen slutter af med 10 minutters tematræning, som skifter fra uge til uge (f.eks. forskellige lege, stafetter, sjippe og andet)

Pris: 560 – 670 kr,- pr. sæson (alt efter sæson)
Max antal deltagere: 30

MINIMIX – Drenge/Piger | 5-6 År | Torsdag, 16.00 – 16.55

MINIMIX starter i vores springsal med 5 minutters frisk opvarmning, og derefter 40 minutters spring. Derefter rykker de over i vores spejlsal for at lave 5 minutters styrketræning. Træningen slutter af med 10 minutters tematræning, som skifter fra uge til uge (f.eks. forskellige lege, stafetter, sjippe og andet)

Pris: 560 – 670 kr,- pr. sæson (alt efter sæson)
Max antal deltagere: 30

TØZERNE – Piger | 7-8 År | Tirsdag, 17.00 – 18.20

Status: Holdet er FULDT BESAT, men der er mulighed for at komme på VENTELISTE

TØZERNE starter med 20 minutter i vores spejlsal med energisk opvarmning, styrketræning, og nogle minutters tematræning, hvor man fra uge til uge træner nogle forskellige “kompetencer”, som f.eks hulahop, sjippe, håndstand, smidighed, dans mm.
Derefter har TØZERNE en 1 time med dynamisk springundervisning i vores springsal.

Pris: 775 – 855 kr,- pr. sæson (alt efter sæson)
Max antal deltagere: 40

TØZERNE – Piger | 7-8 År | Torsdag, 17.00 – 18.20

Status: Holdet er FULDT BESAT, men der er mulighed for at komme på VENTELISTE

TØZERNE starter med 20 minutter i vores spejlsal med energisk opvarmning, styrketræning, og nogle minutters tematræning, hvor man fra uge til uge træner nogle forskellige “kompetencer”, som f.eks hulahop, sjippe, håndstand, smidighed, dans mm.
Derefter har TØZERNE en 1 time med dynamisk springundervisning i vores springsal.

Pris: 775 – 855 kr,- pr. sæson (alt efter sæson)
Max antal deltagere: 40

GUTTERNE – Drenge | 7-9 År | Tirsdag, 18.20 – 19.30

GUTTERNE starter i vores spejlsal i 15 minutter med en energisk opvarmning, lidt styrketræning og slutter af med noget tematræning, som skifter fra uge til uge (f.eks. forskellige lege, stafetter, sjippe og andet).
Derefter har GUTTERNE 55 minutter med dynamisk springundervisning i vores springsal.

Pris: 775 – 855 kr,- pr. sæson (alt efter sæson)
Max antal deltagere: 30

BOYS – Drenge | 9-11 År | Torsdag, 18.20 – 19.30

BOYS starter i vores spejlsal i 15 minutter med en energisk opvarmning, lidt styrketræning og slutter af med noget tematræning, som skifter fra uge til uge (f.eks. forskellige lege, stafetter, sjippe og andet).
Derefter har BOYS 55 minutter med dynamisk springundervisning i vores springsal.

Pris: 775 – 855 kr,- pr. sæson (alt efter sæson)
Max antal deltagere: 30

GIRLS – Piger | 9-11 År | Tirsdag, 19.00 – 20.30

Status: Holdet er FULDT BESAT, men der er mulighed for at komme på VENTELISTE

GIRLS starter med 30 minutter i vores speilsal, hvor de første 15 minutter bruges på noget energisk opvarmning og styrketræning. Derefter står den på 15 minutters tematræning, hvor man fra uge til uge træner nogle forskellige “kompetencer”, som f.eks hulahop, sjippe, håndstand, smidighed, dans mm.
TIl sidst har GIRLS en 1 time med dynamisk springundervisning i vores springsal.

Pris: 775 – 855 kr,- pr. sæson (alt efter sæson)
Max antal deltagere: 40

GIRLS – Piger | 9-11 År | Torsdag, 19.00 – 20.30

Status: Holdet er FULDT BESAT, men der er mulighed for at komme på VENTELISTE

GIRLS starter med 30 minutter i vores speilsal, hvor de første 15 minutter bruges på noget energisk opvarmning og styrketræning. Derefter står den på 15 minutters tematræning, hvor man fra uge til uge træner nogle forskellige “kompetencer”, som f.eks hulahop, sjippe, håndstand, smidighed, dans mm.
TIl sidst har GIRLS en 1 time med dynamisk springundervisning i vores springsal.

Pris: 775 – 855 kr,- pr. sæson (alt efter sæson)
Max antal deltagere: 40